Les dégagements ( 6 mètres )

VOS QUESTIONSCatégorie: TechniqueLes dégagements ( 6 mètres )
Aziz demandée il y a 8 mois

Bonjour , je suis gardien ( 23 ans niveau Régional 1 ) et j’ai un problème au niveau de mes dégagements au 6 mètre . 
Lorsque je dois faire une transversale aàun joueur  je suis précis mais pour les 6 mètre je n’arrive pas .. j’ai l’impression que c’est psychologique , alors j’essaye de viser un coquiper en particulier mais rien n’y fait . 
Alors j’ai beau m’entrainer à l’entraînement mes transversale sont correcte même très belle mais en match c’est une autre histoire 
Je sais pas si je suis le seul mais j’aimerais vos conseil 

1 Réponses
Christophe REVEL personnel répondue il y a 8 mois

Bonjour 
Si je comprends bien, tu es plus à l’aise avec le ballon en mouvement qu’arrêté ?? 
Essaie à l’entrainement de prendre peu d’élan dans un premier temps. Tu te concentre sur le fait de lever la balle.
Lors de ta frappe, ta jambe d’appuis doit rester dynamique, presque tendue. Si tu t’affaisses, tu perds de la force et de la précision.
Sur les derniers cm de ton élan, accélère ton mouvement pour fouetter le ballon. 
Tes épaules restent hautes, ne baisse pas la tête sur le ballon. Ton corps doit être gainé et orienté dans la direction du joueur visé….
Commence par mettre ta cible à 20m, 25m, 30m….Progressivement allonge la distance…
C’est par l’entrainement que tu progresseras…Et on progresse à tous les âges !
#jesuisgoal

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