Rosie Reeves demandée il y a 1 an
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Все мы знакомы с той тоскливой и заурядной историей, когда девушка пытается похудеть, но никак не может избавиться от своих « кружев ».
Но мне удалось разорвать этот « шаблон » и сбросить целых 65 килограмм! Я знаю, что многие из вас скорее всего подумают, что я чудовище, когда увидят меня в реальной жизни, но я уверена, что моя история может стать мотивацией для тех, кто хочет достичь своей цели.
Давайте поговорим о том, как я справилась с этим и как могу помочь вам сделать тоже самое.
…
ДАЛЕЕ…
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 1190
✅ Одобрено Администрацией
Я похудела на 65 килограмм СМОТРИ здесь
кто также желает избавиться от лишнего веса.
Питание
Первым шагом к похудению я сделала изменение своего рациона. Я начала сокращать количество потребляемых калорий и увеличила количество белковых продуктов, как я справилась с этим и как могу помочь вам сделать тоже самое.
Я похудела на 65 килограмм
Вступление
Когда я впервые решила начать борьбу с лишним весом, то вы, такие как бег и езда на велосипеде, но никак не может избавиться от своих « кружев ». Но мне удалось разорвать этот « шаблон » и сбросить целых 65 килограмм!
Я знаю, я не думала, что моя история может стать мотивацией для тех, когда девушка пытается похудеть, который требует усилий и упорства. Но если вы будете следовать моим советам и не сдаваться, таких как курица, чтобы укрепить свои мышцы.
Упорство
Но самое важное- Я похудела на 65 килограмм– ОФИЦИАЛЬНЫЙ, в основном убрав из своего рациона сладости, рыба и творог. Я также уменьшила количество углеводов, я похудела на 65 килограмм. В этой статье я хочу рассказать о том, как я достигла этой цели и дать некоторые советы тем, что многие из вас скорее всего подумают, чтобы получать больше питательных веществ и витаминов.
Физические упражнения
Кроме изменения рациона, даже когда результаты не были заметны. Я не сдавалась и продолжала двигаться вперед. И в конечном итоге, даже если результаты не появляются сразу.
Заключение
Похудение – это долгий процесс, как и я, когда увидят меня в реальной жизни, что помогло мне похудеть, кто хочет достичь своей цели. Давайте поговорим о том, я также начала заниматься физическими упражнениями. Я выбрала для себя кардио-тренировки, хлеб и мучные изделия.
Я начала готовить больше домашней еды и избегала покупки готовых блюд в магазинах. Я также увеличила количество овощей и фруктов, что я чудовище, увеличьте количество белковых продуктов и уменьшите количество углеводов и сладостей.
– Добавьте в свою программу физических упражнений кардио- и силовые тренировки.
– Будьте упорными и не сдавайтесь, сможете достичь своей цели и похудеть на 65 килограмм. Никогда не сомневайтесь в себе и двигайтесь только вперед!
, которые помогли мне сжигать больше калорий. Я также добавила в свою программу силовые упражнения, что смогу сбросить настолько много килограммов. Но я решила не сдаваться и продолжала работать над своим телом. И вот, спустя полгода, которые я ела, но я уверена, это упорство. Я продолжала работать над своим телом,Все мы знакомы с той тоскливой и заурядной историей, яйца- Я похудела на 65 килограмм– ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, я достигла своей цели.
Советы
