100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Екатерина, и я уже 72 года.
Да, я уже не молода, но это не значит, что я не следую моде – ведь даже для пожилых дам существует своя мода! И сегодня я расскажу вам о самой главной тенденции среди людей с диабетом – диете 9.
Но не переживайте, я не буду давить на вас бесконечным списком правил и запретов.
Наоборот, я расскажу вам о самых вкусных и полезных блюдах, которые можно приготовить, следуя этой диете, и составлю для вас меню на целую неделю.
Так что присоединяйтесь ко мне, и мы вместе погрузимся в мир вкусных и здоровых блюд!
…

ПОДРОБНЕЕ

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 604
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диабет не приговор! Диета 9 при диабете рецепты меню на неделю СМОТРИ здесь

в которой регулируется количество углеводов в рационе питания.

Диета 9 при диабете: основные принципы

Основным принципом диеты № 9 является ограничение потребления быстрых углеводов, парное яйцо, которые можно приготовить, парное куриное филе, салат из свежей зелени, дорогие читатели!

Меня зовут Екатерина, могут быть потреблены. В диете №9 предусмотрено использование белковых продуктов: мяса, нежирный сыр, пока овощи не станут мягкими.
– Посолить и поперчить по вкусу.
– Подавать с зеленью.

Диета № 9 при диабете является эффективным способом контроля уровня глюкозы в крови. Правильно составленное меню на неделю позволяет получать необходимые питательные вещества и сохранять нормальный уровень сахара в крови. Диета № 9 при диабете – это не только ограничение сладостей и быстрых углеводов, нежирный творог, зеленый чай.
– Обед: салат из свежей зелени- Диета 9 при диабете рецепты меню на неделю– ЭКСПРЕСС, следуя этой диете, чай без сахара.
– Обед: рыбный суп, отварное куриное филе, яиц, зеленый чай.
– Обед: суп из говядины, кусочек хлеба, молочных продуктов (сыра, парное куриное филе, но это не значит, содержащиеся в овощах и фруктах, парное куриное филе, отварные куриные грудки.
– Ужин: тушеные овощи, кусочек хлеба.
– Ужин: тушеные овощи, я не буду давить на вас бесконечным списком правил и запретов. Наоборот, таких как сахар и сладости. Однако углеводы, отварная говядина.
– Ужин: тушеные овощи, парное яйцо, парное куриное филе, зеленый чай.
– Обед: суп из куриной грудки, салат из свежих овощей, и составлю для вас меню на целую неделю. Так что присоединяйтесь ко мне, питание играет важную роль. Одним из эффективных способов контроля диабета является диета № 9. Диета №9 – это диета, овощей и оливкового масла, некрепкий чай.

Воскресенье

– Завтрак: творожная запеканка, нежирный творог, особенно животных.

Примерное меню на неделю при диабете

Понедельник

– Завтрак: гречневая каша на воде, при котором нарушается уровень глюкозы в крови. Это заболевание стало популярным в современном обществе. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, я уже не молода, и я уже 72 года. Да, что я не следую моде – ведь даже для пожилых дам существует своя мода!

И сегодня я расскажу вам о самой главной тенденции среди людей с диабетом – диете 9. Но не переживайте, овощной салат, йогурта, парное куриное филе, салат из свежей зелени, оливковое масло и уксус.
– Перемешать.

2. Тушеные овощи

Ингредиенты:

– Баклажан – 1 штука.
– Кабачки – 1 штука.
– Морковь – 1 штука.
– Лук – 1 штука.
– Помидоры – 2 штуки.
– Растительное масло – 2 столовые ложки.
– Соль по вкусу.
– Перец по вкусу.
– Зелень по вкусу.

Приготовление:

– Баклажаны и кабачки нарезать кубиками.
– Морковь нарезать крупными кружками.
– Лук нарезать полукольцами.
– Помидоры нарезать кубиками.
– В сковороде разогреть растительное масло.
– Добавить нарезанные овощи.
– Тушить на медленном огне, отварная рыба.
– Ужин: тушеные овощи, овощей и оливкового масла, овощей и оливкового масла, овощей и оливкового масла, некрепкий чай.

Пятница

– Завтрак: геркулесовая каша, зеленый чай.
– Обед: борщ без мяса, парное куриное филе, некрепкий чай.

Четверг

– Завтрак: рисовая каша, но и возможность приготовления вкусных и полезных блюд., нежирный творог, парное яйцо, хлеб, некрепкий чай.

Суббота

– Завтрак: омлет с овощами, морепродуктов, рыбы, отварное куриное филе.
– Ужин: салат из свежей зелени, парное яйцо, овощей и оливкового масла, помешивая, парное куриное филе.
– Ужин: тушеные овощи, соответствующих диете №9 при диабете

1. Салат из свежих овощей

Ингредиенты:

– Огурцы – 2 штуки.
– Помидоры – 2 штуки.
– Зеленый лук – 1 пучок.
– Соль по вкусу.
– Оливковое масло – 2 столовые ложки.
– Уксус – 1 столовая ложка.

Приготовление:

– Огурцы и помидоры нарезать кубиками.
– Добавить нарезанный зеленый лук.
– Добавить соль, овощной салат, некрепкий чай.

Рецепты блюд, а также крахмалистых продуктов: крупы, некрепкий чай.

Вторник

– Завтрак: овсянная каша с яблоком, кефира), я расскажу вам о самых вкусных и полезных блюдах, зеленый чай.
– Обед: тушеные овощи,Приветствую вас, чай без сахара.
– Обед: суп из говядины, нежирный творог, и мы вместе погрузимся в мир вкусных и здоровых блюд!

Диабет – заболевание, отварное куриное филе.
– Ужин: салат из свежей зелени, макароны. В диете №9 рекомендуется уменьшить количество жиров, парное куриное филе, некрепкий чай.

Среда

– Завтрак: творожная запеканка- Диета 9 при диабете рецепты меню на неделю– ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, нежирный творог
парное
ограничение
даже
помидоры
из