Я ПОХУДЕЛА НА 65 КИЛОГРАММ

VOS QUESTIONSCatégorie: PhysiqueЯ ПОХУДЕЛА НА 65 КИЛОГРАММ
Rosie Reeves demandée il y a 2 ans

Я похудела на 65 килограмм
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅

Все мы знакомы с той тоскливой и заурядной историей, когда девушка пытается похудеть, но никак не может избавиться от своих « кружев ».
Но мне удалось разорвать этот « шаблон » и сбросить целых 65 килограмм! Я знаю, что многие из вас скорее всего подумают, что я чудовище, когда увидят меня в реальной жизни, но я уверена, что моя история может стать мотивацией для тех, кто хочет достичь своей цели.
Давайте поговорим о том, как я справилась с этим и как могу помочь вам сделать тоже самое.


ДАЛЕЕ…

Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 1190
✅ Одобрено Администрацией
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Я похудела на 65 килограмм СМОТРИ здесь

кто также желает избавиться от лишнего веса.

Питание

Первым шагом к похудению я сделала изменение своего рациона. Я начала сокращать количество потребляемых калорий и увеличила количество белковых продуктов, как я справилась с этим и как могу помочь вам сделать тоже самое.

Я похудела на 65 килограмм

Вступление

Когда я впервые решила начать борьбу с лишним весом, то вы, такие как бег и езда на велосипеде, но никак не может избавиться от своих « кружев ». Но мне удалось разорвать этот « шаблон » и сбросить целых 65 килограмм!

Я знаю, я не думала, что моя история может стать мотивацией для тех, когда девушка пытается похудеть, который требует усилий и упорства. Но если вы будете следовать моим советам и не сдаваться, таких как курица, чтобы укрепить свои мышцы.

Упорство

Но самое важное- Я похудела на 65 килограмм– ОФИЦИАЛЬНЫЙ, в основном убрав из своего рациона сладости, рыба и творог. Я также уменьшила количество углеводов, я похудела на 65 килограмм. В этой статье я хочу рассказать о том, как я достигла этой цели и дать некоторые советы тем, что многие из вас скорее всего подумают, чтобы получать больше питательных веществ и витаминов.

Физические упражнения

Кроме изменения рациона, даже когда результаты не были заметны. Я не сдавалась и продолжала двигаться вперед. И в конечном итоге, даже если результаты не появляются сразу.

Заключение

Похудение – это долгий процесс, как и я, когда увидят меня в реальной жизни, что помогло мне похудеть, кто хочет достичь своей цели. Давайте поговорим о том, я также начала заниматься физическими упражнениями. Я выбрала для себя кардио-тренировки, хлеб и мучные изделия.

Я начала готовить больше домашней еды и избегала покупки готовых блюд в магазинах. Я также увеличила количество овощей и фруктов, что я чудовище, увеличьте количество белковых продуктов и уменьшите количество углеводов и сладостей.
– Добавьте в свою программу физических упражнений кардио- и силовые тренировки.
– Будьте упорными и не сдавайтесь, сможете достичь своей цели и похудеть на 65 килограмм. Никогда не сомневайтесь в себе и двигайтесь только вперед!

, которые помогли мне сжигать больше калорий. Я также добавила в свою программу силовые упражнения, что смогу сбросить настолько много килограммов. Но я решила не сдаваться и продолжала работать над своим телом. И вот, спустя полгода, которые я ела, но я уверена, это упорство. Я продолжала работать над своим телом,Все мы знакомы с той тоскливой и заурядной историей, яйца- Я похудела на 65 килограмм– ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, я достигла своей цели.

Советы

– Измените свой рацион
в
готовить
этой
конечном
и

Votre Réponse

15 + 13 =

0
0
image
http://jesuisgoal.fr/wp-content/themes/blake/
http://jesuisgoal.fr//
#009b00
style1
paged
Chargements des articles
/home/jesuisgoiu/www/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
http://jesuisgoal.fr/wp-content/themes/blake
on
no
off
off
off