Dégagement de volée et 6m

VOS QUESTIONSCatégorie: TechniqueDégagement de volée et 6m
GOUESBET demandée il y a 12 mois

Bonjour,  jeune gardien âgé de 16 ans surclassé en seniors pour cette saison, j’ai quelques lacunes à combler au plus vite sur les relances au pieds, que ce soit sur un renvoi aux six mètres ou de volée après avoir capté un ballon, j’ai du mal sur ces volées à trouver la bonne zone vers mon coéquipier mais également la meilleure trajectoire possible. en espérant que vous pourrez m’aider. merci beaucoup.

1 Réponses
Christophe REVEL personnel répondue il y a 12 mois

Bonjour 
Les problèmes que tu rencontres sont tout d’abord de l’ordre de la technique de frappe. 
Le jeu aux pieds se perfectionne par la répétition du geste et des frappes. La puissance viendra ensuite car tu es jeune. Il te faut donc réaliser à chaque entraînement de nombreux essais. Sois dans un cadre analytique précis ( viser la barre du but depuis les 16m, les 20, les 25m ), sois pendant l’entraînement dès que tu le peux ( Entre 2 exercices, tu réalises quelques passes à des joueurs situés à 25/30m, tu réalises une volée en visant un coach, le sac de ballon, un partenaire au milieu de terrain…).
Le plus important est de multiplier les frappes. Si tu échoues ou n’est pas précis, ne t’inquiète pas et continue car  c’est avec le temps et l’entraînement que la précision viendra !
Une aide visuelle : lors de ta frappe, regarde la rotation du ballon. Si le ballon tourne  » droit « , cela signifie que ton pied était bien positionné sous le ballon, tendu et gainé. Si le ballon tourne  » en diagonale « , sur le côté, ton pied était positionné avec la pointe relevée vers toi, selon l’expression  » en porte manteau « . 
Pour frapper loin et fort, il est préférable d’avoir une rotation droite du ballon.
Mais dans un premier temps, répète les passes aériennes longues en te fixant un nombre à chaque entraînement ( 20 minimum ). 
Sportivement 
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